自分を大事にしてますか?

夫婦仲が悪い時、女性は自分を責めがちです。

もっとこうしてたら、

あのときこう言ってたら、

なんで私はできないんだろう

なんで私ばっかり不幸なんだろう

そんなふうに考えてませんか?

夫婦仲の修復は数日やそこらで終わるものではありません。

私たち夫婦もじっくり、ゆっくりと関係を再構築して、ようやく1年ちょっとが過ぎてます。

想像以上の忍耐力と覚悟が必要かと思います。

もし修復すると決めたなら、注意してほしいことがあります。それは、

自分を大事にしてください。

自分にたくさんの愛を与えてください。

結構見落としがちですが、ついつい頑張り過ぎて自分をないがしろにしてしまうことが少なくありません。

自分を癒す時間、すごく大切になさってください。

主人と別居中、私はとにかく家に1人でいたくなかったので、運転免許の教習所に通いました!仕事が休みの日は1日ぎっしり学科と実技を詰め込んで、教習所に入り浸った結果、3ヶ月で免許をとることができました。幸運なことにちょうど別居してた期間です。

夜はドラマを流しながらパズルをしてました。ドラマはほぼBGMになってましたが、パズルをすると集中して無心で時間が過ぎていったので、泣くことも忘れてました。

あとは1人カラオケ!主人と再同居した後、主人が飲み会で帰りが遅くなったとき、まだ不倫女と続いてるのでは?といういらない妄想を打ち消したく、歌って発散してました。

自分のやりたいこと、好きなことをして自分自身を癒してください。そしてマイナスな感情に浸る時間を少しでも短くしていきましょう。

感情は相手に伝染します。

楽しい、ハッピー♪と思ってる人にはプラスな雰囲気が、

悲しい、怒り、不幸だ。。。と思ってる人にはマイナスな雰囲気が、

漂っています。

私たち人間は見た目だけではなく、五感を通してそういった雰囲気を受け取っているんです。

つらいことも多いと思いますが、まずは自分にたっぷり愛情を注いでください。

あなたの感情を変化できるのは、紛れもなくあなたしかいません。

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